Cuidar é
Essencial!
A Cuidado Essencial é referência há 27 anos na área de qualidade de vida e excelência humana, sendo reconhecido pela total integridade dos serviços e metodologias aplicadas.
- CRP 01/22754
Maria Regina de Almeida
Regina Almeida é psicóloga, empreendedora social e gestora da Cuidado Essencial. Atua nas áreas de psicoterapia, avaliação psicológica, orientação e desenvolvimento humano, unindo sua experiência em Psicologia à gestão de projetos voltados ao cuidado, bem-estar e fortalecimento das pessoas. À frente da Cuidado Essencial, desenvolve e coordena iniciativas que valorizam o desenvolvimento humano e a saúde integral, promovendo espaços de acolhimento, escuta e transformação.
Cuidar de si não é um ato de isolamento, mas o ponto de partida para se conectar com a leveza de existir, a verdade do próprio coração, nutrir a mente, escutar o corpo e despertar a soberania de uma vida vivida com presença, suavidade e sentido.
- CUIDADO ESSENCIAL
Promovemos a saúde integral, prevenção de riscos psicossociais e fortalecimento da cultura da paz e do cuidado nas organizações alinhados às exigências da NR-1. Oferecemos psicoterapia clínica presencial e on-line, palestras, workshops e programas voltados para o desenvolvimento humano de forma personalizada e em grupos.
Nossa metodologia combina diagnóstico psicossocial, formação de lideranças, mediação de conflitos e fortalecimento de vínculos e acompanhamento institucional contínuo para transformar o cuidado com as pessoas em estratégia organizacional.
- Medalha de Mérito
Regina Almeida em sua atuação de responsabilidade social no Instituto Tocar, recebeu em 19/06/2026 a Medalha Mérito Líder Comunitário pelo Governo do Distrito Federal por meio do Decreto nº 44.502 de 2023, coordenado pela Secretaria de Estado de Atendimento à Comunidade (SEAC-DF). É uma honraria oficial destinada a reconhecer, valorizar e homenagear em vida os cidadãos que exercem funções de liderança de forma relevante, zelosa e transformadora em suas respectivas regiões administrativas. A condecoração visa promover a cidadania e servir de inspiração para um efeito multiplicador de engajamento social, solidariedade e fortalecimento da Cultura do Cuidado nos territórios vulneráveis.
- Marco Regulatório
O Senado Federal do Brasil, em comemoração aos 12 anos do Marco Regulatório das Organizações da Sociedade Civil (MROSC), homenageou em 10/07/2026 Regina Almeida por sua atuação social no Instituto Tocar na disseminação da Cultura do Cuidado e sobre as novas perspectivas do afeto através de políticas públicas eficientes para a dignidade humana e do futuro do nosso Brasil. A sua atuação reconhecida pela mais alta Casa Legislativa do país é um selo de que sua caminhada também é pautada no fortalecimento do terceiro setor e na construção de parcerias sólidas e transparentes no regime jurídico instituído no Brasil pela Lei nº 13.019/2014.
Regina Almeida, como Fundadora e Presidente do Instituto Tocar dedica estas honrarias a cada associado, voluntário, parceiro e colaborador, pois ninguém constrói pontes de cidadania e transformação social sozinho. Este reconhecimento renova seu compromisso inabalável com a missão do Instituto Tocar na defesa dos direitos fundamentais, com o desenvolvimento social e com a consolidação de uma sociedade mais justa e inclusiva.
Serviços Cuidado Essencial
Atendimento Psicológico
O Atendimento Psicológico seja Presencial ou On-line, oferece um espaço seguro, sensível e profundamente humano para que cada pessoa possa se reencontrar consigo mesma.
NR-01 Norma Reguladora
Processo contínuo de mapeamento, análise e criação de estratégias para eliminar ou reduzir os perigos do ambiente de trabalho, relacionados a gestão de riscos psicossociais.
Programa Recriar o Caminho
Destinado a todos os que buscam novos caminhos de realização, o Programa Recriar o Caminho é um espaço para semear sonhos, cultivar consciência e pro$perar em todas as dimensões do ser.
ELU -
Mediação e
Consultoria
Serviço de mediação de conflitos em contextos organizacionais, especialmente os que envolvem múltiplos atores, interesses diversos e necessidade de alinhamento para ação.
Saúde e Bem-Estar Masculino
Serviço especializado na conscientização e o desenvolvimento de uma masculinidade mais saudável, afastada dos estereótipos tradicionais possibilitando bem-estar emocional, mental e social dos homens e das pessoas ao seu redor.
A Fusão Crescente entre Espiritualidade, Consciência e Tecnologia: O Caminho para a Unidade
ACESSE »
Estúdio Tocar – SGAN 914, Módulo F, Casa 01
Asa Norte, Brasília-DF
- 70297-400
914 NORTE | Aldeias Infantis SOS Brasil
EQUIPE
Regina Almeida
Psicóloga, escritora, promotora cultural e gestora social com mais de 28 anos de experiência na coordenação de projetos sociais, culturais e educacionais. Atua no desenvolvimento humano nas empresas e organizações, por uma cultura de paz e do cuidado, arte-educação, fortalecimento de vínculos nas organizações e formação de lideranças. Possui ampla experiência na articulação de redes, mobilização social, elaboração e gestão de projetos voltados para crianças, adolescentes, mulheres, educadores e comunidades.
Raíssa de Almeida Sampaio
Raíssa de Almeida Sampaio atua com articulação estratégica e mediação de conflitos em contextos complexos, conectando pessoas, interesses e perspectivas. Com trajetória em desenvolvimento de lideranças, governança e desenvolvimento territorial, trabalha na criação de espaços de diálogo que transformam tensões em alinhamento, aprendizado e soluções coletivas sustentáveis. (https://elu-conecta.com.br/)
Ciro de Almeida Sampaio
Graduado em Psicologia pelo Centro Universitário do Rio Grande do Norte, Natal-RN _ Brasil, e em Administração pela Universidade de Brasília - UNB. Mestrando em Educação pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN. Psicólogo servidor da Secretaria de Saúde Pública do RN. Possui três especializações: Terapia Familiar; Docência Superior; e Psicologia Clínica Gestalt-terapia (Indivídulo, Família e Grupo); e Formação em Fenomenologia-Existencial pelo Núcleo Poiesis, Natal-RN.
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